バリで苦手だったホバリング・中性浮力を克服

オープン・ウォーター・ダイバーコースでも学びますが、中性浮力・ホバリング・スキルはダイビングを楽しむ為のカギです！

(※参考ブログ：浮力コントロールが上手くなる10のヒント）

ご存知の通り、

中性浮力・ホバリングが上手く出来るようになると・・・

• 水中で無駄な動きをしなくて済む　⇒　疲れない、エア-を無駄に消費しない
• サンゴなど、水中生物を傷つけない　⇒　環境に優しいダイバー
• 中層で安全停止ができる　⇒　安全ダイバー
• 砂を巻き上げない　⇒　他のダイバーの迷惑にならない
• 水中で自由にコントロールできる　⇒　特に、フォト派ダイバーには必要

はい、↑これらの事は十分に理解していますよね。

頭では分かっていても、行動が伴わない。

何度練習しても、上手くいかない・・・

こんなダイバーの方も中にはいます

「ホバリング」とは、中性浮力をとった状態で中層でピタッと静止するスキルです。

まずは、長ちゃん、自分のやり方でトライ！

体が大きく上下。フィンの先が何度もプールの底に触れてしまう。

中層でピタッと止まっていられない。

私⇒「それじゃ～、プールの中の壁にある線を目印しにし、そこの目線を合わせて、練習してみて・・・」

はじめは、BCDの空気を全部抜き、その後、BCDに少し空気をいれて、浮く。

一回で浮かなかったら、またBCDに空気を入れてみる。

その時のカギは、焦ってバタバタしない。落ち着く。そして、空気を入れてから浮くまでの時間差（タイムラグ）を知ること。

ＢＣＤに空気を入れても直ぐには浮いてこないので、その時あわてて、バンバン空気を入れない。

必ず、少し遅れて浮いてきます。

BCDに空気を入れすぎたら、抜く。その時も時間差で体が沈んでくるので、あせってバンバン空気を抜かない。

その後は、呼吸でコントロール。

また、息を吸ってから、体が浮いてくるまで時間差があるので、絶対に焦らない。

体が浮いてきたら、今度は息をはく。また、時間差で体が沈んでくる。

呼吸でコントロール（微調整）しながら、ピタッと止まる。

長ちゃん⇒「息を吸って、体が浮いてきたら、勢いよく息をはきますか？そうしないと、ドンドン浮いて行ってしま気がして怖いんですけど・・・」

体が浮いたり沈んだり、上下に大きくぶれるたびに、どうしてもフィン先がプールの底に付いてしまう。

私⇒「え～、長ちゃん、とにかく落ち着いて、足を動かさないで。　フィンを動かして中性浮力を取ろうとするなんで、典型的な悪い例だよ」

長ちゃん⇒「えっ？フィンを使ってますか？」

私⇒「はい、ビデオにちゃんと残ってますよ。大きくバタバタ動かしてないけど、微妙にフィンを使って中性浮力を取ろうとしてるよ」これじゃ～逆効果。

一緒にビデオを見ながら、悪い点を確認。

長ちゃんも、理屈は十分理解しているけど、出来ない。

これはもう、何度も練習して、体で覚えるしかないね・・・・

今度は、姿勢を変えてトライ！

私⇒「長ちゃん、足を下にダラダラさせないて、少し膝を曲げて、手で膝を持って（おさえて）てみたら？」

長ちゃん⇒「ＯＫ，でも、そうすると、体がドンドン後ろにそってしまうんですけど・・・・」

私⇒「えっ？それじゃ～、プラスチックのフィンからゴムフィンに変えてみる？・・」

なぜか、それが正解。

長ちゃんにとっては、ゴム製のフィンを使用した方が、バランスが取りやすかったみたいです。

その後も目線の位置を変えながら、練習。

膝を曲げた状態でバランスが取れるようになったら、足をクロスしてフィンを掴む体制に挑戦。

これ、長ちゃんの念願の夢・・・

ゆっくり、焦らず、練習を繰り返すうちに、お見事！

出来るようになりました！

私⇒「長ちゃん、ビデオを取りながら、時間を計っていたんだけど、２分たった時点で計るのやめたよ・・・・」

長ちゃん⇒「大丈夫ですよ、何だかもう～ずっとこの体制で浮かんでいられますよ！」

って、苦手を克服。

その後、プラスチック製のフィンを使用しても、全く問題なく、ホバリング！

二人でハイタッチ！

長ちゃんは１人でガッツポーズ！

達成感に満ち溢れてました！